VAKKERT
Ida♥
november 2011
Super-helg :-)
Tilbake i Oslo igjen, etter helgen oppdagelsestur, -Med verdens beste følelse i magen, kroppen og hodet :-) Jeg har hatt en fantastisk bra helg, i en helt ny by, og det er virkelig utrolig lenge si...
Endelig fredag!
Da var det endelig fredag morgen..! Jeg har ventet på denne dagen lenge... :-) Jeg har så vidt trent denne uka, og formen er fortsatt ikke helt på topp, men jeg gir Bislett Challenge et forsøk i da...
Muskel Barbie og poseringstrenings video
I går ble jeg sittende å bla i gamle bilder og videoer, og jeg jeg vet ikke helt om jeg skal le eller gråte når jeg ser på bildene fra diettperioden min frem mot NM i fjor. Jeg må smile av hvor gir...
Sofadag
Jeg visste det var ugler i mosen i går, når jeg ikke orket å løfte et gram på trening og alle musklene krampet etter et sett.. Jeg kjente jo egentlig på kroppen at jeg trengte en fridag til, men je...
Kokkosbolla!
I'm hooked!! Jeg elsker kokkos! I alle varianter! Jeg elsker kokkos boller, kokkos is, kokkos yougurt, kokkos proteinbarer osv, og jeg elsker alle produktene til Body Shop med kokkos lukt, Mmmmmm! ...
Film fra helgens Poledancing
Da var nok en bra helg overstått og jeg er tilbake på Sagene :-) Etter treningen på Bislett på fredag fant jeg ut at jeg skulle hoppe på toget hjem til Sandefjord for å se familien min bittelitt fø...
Heftig morgen på Bislett Challenge!
For en fantastisk start på dagen, -Eller på helgen! Pernille var så kul å stille opp for meg som treningspartner på Bislett Challenge i dag, og vi var de første to på plass, kvart på 7..! Ivrige..?...
Bare torsdag
Her sitter jeg å varmer meg på en stoor kopp te med melk, gradene har krøpet under de fem blå, og nå går det liksom bare en vei. Heldigvis er det et nydelig vintervær ute, med sol og helt blå himme...
Vinter, trening, og film igjen.
Nå har Oslo kulda virkelig kommet.. Jeg synes alltid det virker så mye kaldere i Oslo enn det egentlig er, brrr... Det er jo bare noen få blå, men det virker kaldere og surere. Glatt har det også b...
Tankenes makt
Tusen takk for alle 'sterk' kommentarene på sist innlegg :-) Dere er herlige! -I går gikk jeg faktisk fra å ha verdens beste følelse etter trening, til å få en skikkelig dårlig følelse i hele meg s...
Strake søndags markløft :-)
Ahhh! Kjempe herlig trening i dag! Jeg hadde bakside bein og rumpe på planen igjen, og det er en hard, men deilig økt!! Elsker å MERKE hamstringen min! Jeg prøvde å utfordre og presse meg selv til ...
Yogurt Heaven :-)
Lørdagskos!
Ida♥
Kabel øvelser - Videoer
Jeg fikk en forespørsel om å poste flere kabel øvelser, hvilket jeg nok skal få somlet meg til så fort som mulig! -Men i mellomtiden har jeg hentet frem noen gamle videoer med et par tips til øvels...
Mat for Mons, -Og Ida.
På tide med et matinnlegg igjen :-)Kylling, brokkoli, blomkål og søtpotet med chilisaus
Kyllingsalat med chilisausTunfisk, hakkede tomater, bønner og maisEggerøre, poteter, agurk og tomatGrønnsaks...
-Gjør så godt du kan!
I natt drømte jeg så mye rart...! En skikkelig 'ekte' drøm, som gjorde at jeg våknet å var helt irritert og oppgitt! Jeg lå i sengen og surmulet litt for meg selv og tenkte at det var en skikkelig ...
Inspo video, -Jenter + Muskler = Sant :-)
Sweet, sweet, inspiration! -Digger sangen! Og den passer så bra til denne videoen :-)Enjoy!
Ida♥
Verdens diggeste byggerfrokost og formen
Dere som 'kjenner' meg vet at jeg tenker og føler veldig mye. Det går ofte litt i perioder, kanskje bare på et par dager av gangen, men i disse periodene kan jeg gå rundt med en eller annen uforkla...
Ny uke igjen :-)
Takk for mange positive, 'smilende' kommentarer på sist innlegg, -Godt vi kan smitte hverandre litt med humøret! :-) Jeg har hatt en utrolig bra helg! Så bra at jeg virkelig skulle ønske den kunne ...
Fytti katta så glad! -
..jeg er for at det er fredag...! Heeelg, med masse smiling og sommerfugler i magen å glede seg til! Fantastisk :-))-Og bildet.. Tja, hva skal man si, det skjer mye rart på Sagene til tider! Ikke b...
Nå savner jeg igjen...!
The city of big lights, big muscles, -And big mirrors!Vegas Baby, I miss U♥Ida♥
Bislett Challenge
Ferdig trent kl. 8 på morgenen! Det må vel faktisk være første gang i historien for min del :-) Selv ikke på Trenerakademiet trente vi så tidlig! Jeg var med på første treningen til Bislett Challen...
Hjemmelaget musli, godt, billig og enkelt
Jeg ble inspirert av Pia, som igjen ble inspirert av Thomas, til å gjøre noe litt spennende med havregrynet her om dagen. Det kan nesten ikke bli enklere, det er både billig og sunt, og det smaker ...
Bakside skulder, film
Jeg ser det er flere av dere som skriver dere sliter med både å utvikle og å 'få kontakt' med baksiden av skulderen når dere trener, så her kommer et par tips til øvelser som jeg er veldig glad i, ...
