Pass på puppene når du trener!
En push-up bh er sexy og ser pent ut, - men det er altså ikke noe for trening! Puppene våre holdes ikke på plass av en eneste muskel, og derfor kan du risikere at både hud og vev strekkes og skades...
januar 2010
Pluss og minus ved å trene alene eller med partner
De siste to årene har jeg trent alene, av flere grunner, mest fordi arbeidstidene mine har vært veldig forskjellige, og dermed er det vanskelig å få det til å passe med en treningspartner. For det ...
Dagens ryggtrening
I dag sovnet jeg på sofaen, og hadde skikkelig lyst til å bare bli der, under teppet istedet for å dra på trening, men det er som regel de dagene jeg har aller best treninger, så jeg fortet meg å m...
Beinhinnebetennelse?
Jeg har fått beinhinnebetennelse, i begge legger, men kraftigst i den venstre leggen.. Jeg var mye plaget med dette da jeg danset på fulltid, men nå er det lenge siden jeg i det hele tatt har kjent...
Når vi er inne på dans..!
Jeg fikk gåsehud, klump i halsen og tårer i øynene da jeg så dette på 'So you think you can dance?' i går!Det er så utrolig hvor lett de får det til å se ut! Enda så utrolig mye styrke, tek...
Dans, og forbrenn kalorier.
Et alternativ til den tradisjonelle cardio treningen på apparatene er å danse..! Dans er gøy og hardt på samme tid, og det forbedrer din kondisjon og forbrenner kalorier. De aller fleste treningsse...
Ny treninguke på vei
Enda en trenings uke er overstått, og denne uka har sett sånn ut:- 3 bodystep klasser,1 bodyjam klasse, 1aerobic klasse og en morgencardio økt på elipse.- 1 ryggøkt,1 skulderøkt,1 bryst/ triceps øk...
