IDA WORKOUT

First of all, tusen takk for alle tilbakemeldingene på sist innlegg..! Jeg skal svare samlet i et nytt innlegg, men det har rett og slett gått i ett! Og til dere som har sendt meg mail eller melding på Facebook, -Jeg skal svare så snart som mulig! Jeg setter stor pris på at dere engasjerer dere! 
Jeg må bare blogge et lite innlegg fra de siste dagene først, for de har vært så bra!!

Som jeg har skrevet tidligere har to av Madonnas dansere fra super-crewet FootworKINGz har vært her i Oslo siden sist uke. De startet med en gratis workshop sist torsdag, for så å ha tre dager i strekk med klasser på Streetstar, hvor jeg valgte å være med på alle sammen, -Hvilket jeg er veldig glad for!! Det tempoet det har gått i de siste dagene har vært helt drøyt, men gutta har vært sinnsykt flinke til å ta trinnene fra hverandre for så å bygge det opp, slow to fast.. (Really fast!!)  Jeg synes selv jeg klarte å følge ganske bra med på 'slow' delen (Vel..140 pbm er vel ikke akkurat sneglefart det heller..!) Men jeg må innrømme at rota det ganske bra til på de siste trackene som var på rundt 160 bpm, haha! Noe dere skal få se i videoen under her! Men uansett, jeg har lært masse av disse to dyktige danserne som var fulle av energi fra start til slutt. -Jeg beundrer slike mennesker! Jeg kan heller ikke få sagt det nok, jeg er så glad jeg kastet meg ut i dansingen igjen! Jeg er helt bitt av basillen, og allerede strukket en sene.. Jada, jeg klarer ikke ta det rolig med verken det ene eller det andre! Men anyway, jeg er kommet i mye bedre form bare på noen uker! Jeg har blitt mye mykere, og mere definert, så takk for 'gratis' cardio! Haha!

Igjen, jeg elsker (!) lyset på badet! Lys er alt! Og flexing er ganske mye haha..! så jeg bare måtte :-) 
Treningen har gått supert denne uken! Er helt skutt på kveldene, men så lenge jeg har energi dagen etter så gjør det jo ikke så mye. I helgen og uka som kommer skal jeg prøve meg på litt ekstra cardio.. Og da mener jeg sånn kjedelig old-school cardio på cross-trainer, haha..! Det har jeg faktisk bare gjort..-hold dere fast, EN eneste gang etter NM.. Hahaha! Slå den da! Men så har jeg lagt ganske så mange timer bak meg i salen på World de siste månedene da, så det er jo ikke akkurat fordi jeg ikke gjør noe form for cardio. Nå har jeg bare bruk for litt spesifikk fettforbrennings cardio ved siden av høypuls timene.. Men igjen, vi får se hvor mye jeg orker og gidder, for som sagt så er jeg ikke så god på det der når jeg ikke har et mål i sikte, annet enn å 'komme i form' igjen..

Som sagt, jeg skal svare på det andre innlegget mitt så fort jeg er i skrivehumør og har tid! :-)
Sleep tight!

Ida♥