This legs are made for..

.. ikke for høye heler ihvertfall! - Nå er det snart på tide å få meg noen stilletter og begynne å øve.. Hjelp! 

Siste ukes trening er ingenting å skryte av.. Jeg kom i grunn aldri i gang pga. dårlig rygg og sykdom oppå det hele, men har nå fått meg et par greie økter, så alt er bedre enn ingenting!
Idag ble det en stille og rolig ben økt, i et veldig så tomt treningslokale! Gymmet jeg trener på i Sandefjord er stengt i helgene, men man har et nøkkelkort, så man kan trene når man vil. -Det passer meg i grunn veldig godt, men jeg må nå innrømme at jeg liker når det er litt mennesker og litt liv..
Det gode med at det var så få der i dag er at da får jeg øvet meg litt på å bokse, -dog kun i lufta haha. Ser sikkert fantastisk smart ut der jeg står å slår i lufta mellom settene :-)

Dagens økt:

Benpress - 15, 15, 12, 10 
(verdens beste benpress fra Panatta
hvor man kan stille på vinkelen på plata - love it!)
Lunges - 15, 12, 12, 10
Stiff legged dumbell deadlifts - 12, 12, 10, 10
Liggende leg curl - 15, 12, 12, 10
Et bens benpress - 15, 15
Hip thrust - 20. 20, 15, 15

Pluss masse skygge boksing mellom settene, -egentlig fantastisk måte å holde pulsen oppe på :-)

Ønsker alle en kjempefin lørdag! :-)

28 kommentarer

Realbodylove

01.mai.2010 kl.15:15

WOW du har en utrolig flott veltrent kropp! Til inspirasjon med andre ord;)

Fitnesspumpkin

01.mai.2010 kl.15:42

Ohh my!!!! For noen ben! I det store og det hele er du klar for scenen. Når jeg så det bildet fikk jeg lyst til å trekke meg, hehe. Mindreverdighetskomplekser er noe dritt.

God helg baby.

Klem

Ida

01.mai.2010 kl.16:27

Kult at du skal stille da :D er det den lave klassen?
Du inspirere MYE:D

S - Trening + mat

01.mai.2010 kl.18:56

Boksing er fantastisk moro! Drev med kickboksing før, og har store planer om å begynne igjen når jeg er ferdig å studere og har litt bedre økonomi ;) Har du drevet med boksing, eller er det bare for moro?

Martine

01.mai.2010 kl.18:57

Flott form på deg!Håper å se deg på scenen til høsten:-)

God helg.

Kristine

01.mai.2010 kl.19:04

For noen ben! Imoponerende :)

PG

01.mai.2010 kl.22:15

Damn, litt av noen lår du har nå Ida..

Ida

01.mai.2010 kl.22:55

glemte å si at du var kjeme flott :)

Ida

02.mai.2010 kl.13:39

Realbodylove:

Tusen takk for hyggelig kommentar :-)

Ida

02.mai.2010 kl.13:47

Fitnesspumpkin:

tusen takk søte Hanne! Og slutt å tull! Du har kommet kjempelangt, det er så gøy å se fremgangen din! Men jeg kjenner følelsen, jeg blir veldig usikker på å se alle de flotte jentene..! Vi må bare tanke at vi kan ikke gjøre annet enn å gjøre det beste vi kan, vi kan jo desverre ikke styre hvem som står ved siden av oss på scenen på den store dagen... Dessverre hehe! :-)

Ida

02.mai.2010 kl.13:48

Ida:

hehe, jeg har vel ikke sagt at jeg skal stille? :-P Bare at jeg må øve meg på å gå i høye heler haha :-) Neida.. Jo, jeg er i den lave klassen :-)

Ida

02.mai.2010 kl.13:49

eirinskog:

Tusen takk! Utolig koselig å høre!! :-)

Ida

02.mai.2010 kl.13:49

Kristine:

Tusen takk Kristine! :-)

Ida

02.mai.2010 kl.13:52

Fitness is my life:

Nei, det er kun for gøy, -har ikke drevet med det. Men har i grunn veldig lyst til å begynne, å gå til det fast, men tiden min strekker bare ikke til!

Ida

02.mai.2010 kl.13:53

Martine:

Tusen takk Martine :-) Ja, vi får se, jeg håper veldig på å stå der selv :-))

Anonym

02.mai.2010 kl.18:35

Du ser kjempebra ut!

Hvor mange år har du trent?

Ida

02.mai.2010 kl.23:51

PG:

Hehe takk! :-)

Ida

02.mai.2010 kl.23:54

Anonym:

Tusen takk :-)

Jeg har trent seriøst med vekter (dog litt til og fra pga skader)i ca. 5/6 år, og har danset i mange år før det :-)

Ida

02.mai.2010 kl.23:54

Ida:

Tusen takk navnesøster! :-)

Thale

03.mai.2010 kl.09:36

wow, du ser virkelig flott ut! :)

Ida

03.mai.2010 kl.10:28

Thale:

Tusen takk for hyggelig kommentar Thale!
Du ser superbra ut :) stå på!

Ida

03.mai.2010 kl.15:45

Karoline's trening:

Tusen takk Karoline! Og i lige måde! Ha en fin dag :-)

Kay Erikssen

03.mai.2010 kl.17:20

syyykt bra bein da! lookin good, girl.. ;)

Kristina89

03.mai.2010 kl.19:32

sykt fin kropp :)

Ida

03.mai.2010 kl.20:46

Kay Erikssen:

Tusen takk BK :-))

Ida

03.mai.2010 kl.20:47

Kristina89:

Takk for super hyggelig kommentar Kristina! :-)

Skriv en ny kommentar

hits