This legs are made for..

.. ikke for høye heler ihvertfall! - Nå er det snart på tide å få meg noen stilletter og begynne å øve.. Hjelp!
Siste ukes trening er ingenting å skryte av.. Jeg kom i grunn aldri i gang pga. dårlig rygg og sykdom oppå det hele, men har nå fått meg et par greie økter, så alt er bedre enn ingenting!
Idag ble det en stille og rolig ben økt, i et veldig så tomt treningslokale! Gymmet jeg trener på i Sandefjord er stengt i helgene, men man har et nøkkelkort, så man kan trene når man vil. -Det passer meg i grunn veldig godt, men jeg må nå innrømme at jeg liker når det er litt mennesker og litt liv..
Det gode med at det var så få der i dag er at da får jeg øvet meg litt på å bokse, -dog kun i lufta haha. Ser sikkert fantastisk smart ut der jeg står å slår i lufta mellom settene :-)
Dagens økt:
Benpress - 15, 15, 12, 10
(verdens beste benpress fra Panatta
hvor man kan stille på vinkelen på plata - love it!)
Lunges - 15, 12, 12, 10
Stiff legged dumbell deadlifts - 12, 12, 10, 10
Liggende leg curl - 15, 12, 12, 10
Et bens benpress - 15, 15
Hip thrust - 20. 20, 15, 15
Pluss masse skygge boksing mellom settene, -egentlig fantastisk måte å holde pulsen oppe på :-)
Ønsker alle en kjempefin lørdag! :-)
Realbodylove
01.mai.2010 kl.15:15
Fitnesspumpkin
01.mai.2010 kl.15:42
God helg baby.
Klem
Ida
01.mai.2010 kl.16:27
eirinskog- mitt liv i et nøtteskall
01.mai.2010 kl.18:50
S - Trening + mat
01.mai.2010 kl.18:56
Martine
01.mai.2010 kl.18:57
God helg.
Kristine
01.mai.2010 kl.19:04
PG
01.mai.2010 kl.22:15
Ida
01.mai.2010 kl.22:55
Ida
02.mai.2010 kl.13:39
Tusen takk for hyggelig kommentar :-)
Ida
02.mai.2010 kl.13:47
tusen takk søte Hanne! Og slutt å tull! Du har kommet kjempelangt, det er så gøy å se fremgangen din! Men jeg kjenner følelsen, jeg blir veldig usikker på å se alle de flotte jentene..! Vi må bare tanke at vi kan ikke gjøre annet enn å gjøre det beste vi kan, vi kan jo desverre ikke styre hvem som står ved siden av oss på scenen på den store dagen... Dessverre hehe! :-)
Ida
02.mai.2010 kl.13:48
hehe, jeg har vel ikke sagt at jeg skal stille? :-P Bare at jeg må øve meg på å gå i høye heler haha :-) Neida.. Jo, jeg er i den lave klassen :-)
Ida
02.mai.2010 kl.13:49
Tusen takk! Utolig koselig å høre!! :-)
Ida
02.mai.2010 kl.13:49
Tusen takk Kristine! :-)
Ida
02.mai.2010 kl.13:52
Nei, det er kun for gøy, -har ikke drevet med det. Men har i grunn veldig lyst til å begynne, å gå til det fast, men tiden min strekker bare ikke til!
Ida
02.mai.2010 kl.13:53
Tusen takk Martine :-) Ja, vi får se, jeg håper veldig på å stå der selv :-))
Anonym
02.mai.2010 kl.18:35
Hvor mange år har du trent?
Ida
02.mai.2010 kl.23:51
Hehe takk! :-)
Ida
02.mai.2010 kl.23:54
Tusen takk :-)
Jeg har trent seriøst med vekter (dog litt til og fra pga skader)i ca. 5/6 år, og har danset i mange år før det :-)
Ida
02.mai.2010 kl.23:54
Tusen takk navnesøster! :-)
Thale
03.mai.2010 kl.09:36
Ida
03.mai.2010 kl.10:28
Tusen takk for hyggelig kommentar Thale!
Karoline's trening- og kostholdsblogg
03.mai.2010 kl.14:35
Ida
03.mai.2010 kl.15:45
Tusen takk Karoline! Og i lige måde! Ha en fin dag :-)
Kay Erikssen
03.mai.2010 kl.17:20
Kristina89
03.mai.2010 kl.19:32
Ida
03.mai.2010 kl.20:46
Tusen takk BK :-))
Ida
03.mai.2010 kl.20:47
Takk for super hyggelig kommentar Kristina! :-)