IDA WORKOUT

Jeg vet at noen av dere setter pris på litt mat inspirasjon på bloggen min, mens andre ikke er så 'fan' av det. Jeg kan selv bli litt 'sliten' av blogger hvor hvert eneste innlegg består av matbilder, men derfor prøver jeg å holde det til enkelte innlegg en gang i blant, og husk at jeg kun poster dette som en slags inspirasjon til hva man kan spise som fortsatt er sunt og inneholder god næring uten at det er kjedelige diettmåltider, eller inneholder hele iHerb. Jeg ønsker på ingen måte å trigge noen ved å poste for mye matbilder, så hopp over innleggene med 'mat inspirasjon' eller lignende titler hvis du føler det er slitsomt på den ene eller den andre måten, -Okey? ♥ Jeg pleier å si at mat er min beste venn og samtidig min verste fiende, så igjen, jeg vil absolutt ikke trigge noen negative følelser hos dere som jeg egentlig kun prøver å inspirere til en sunn og fornuftig hverdag. 

Frokostgrøt med jordbær, banan og hakkede mandler ♥

Speltlomper med philadelphia, laks, ruccola, salt og pepper og senneps saus ♥

Frisk spinat, laks, avocado, pinjekjerner, krutonger, salt og pepper og lettrømme ♥

Fullkornspai, spinat, paprika, avocado og pinjekjerner med balsamico ♥

Speltlomper med økologisk peanøttsmør og sukkerfritt syltetøy, proteinbar og jordbær ♥

Cherry Cola Zero! I'm hooked ♥

Mini pizza ♥ Halve pitabrød, karbonadedeig og valgfritt fyll.

Hjemmelaget banan og protein is med nøtteblanding og Snack'a'Jacks ♥

Søndagsgrøt med nøtter og mango, kaffe og isvann ♥

Enjoy! Ida♥

I går koste jeg meg skikkelig, og var ute stort sett hele dagen. -Jeg gjorde absolutt ingenting fornuftig og etter elleve og en halv time søvn i natt merker jeg virkelig hvor mye jeg trengte en dag hvor jeg ikke skulle noe som helst og ikke minst å kunne sove så lenge jeg ville i dag. nå føler jeg meg uthvilt og håper den følelsen varer litt. 

Det ble treningsfri i går, men til gjengjeld så gikk jeg veldig mye, og var som sagt ute i sola hele dagen, noe som har resultert i litt røde kinner i dag hehe. Soool! Etter en gåtur til og rundt i byen tok jeg en tur opp på Bislett for å hilse på gjengen fra Bislett Challenge som stod på stand blant alle de myldrene menneskene som skulle løpe Holmekollstafetten. Og der ble jeg i grunn i noen timer, -God temning, fint vær, og iiis! He he, en av kollegaene mine hadde bursdag i går, så det var selvfølgelig en veldig god unnskyldning for meg å kjøpe en is til oss begge ;-) Altså, kuleisen på Deli De Luca er den besteste isen ever...! Sukk.. Det var mange som spurte om jeg skulle løpe, men tights og joggesko er jo liksom helt vanlig hverdags antrekk for min del, og nei, løping er fortsatt ikke min cup of tea hehe, så måtte nok heller skuffe der! Til gjengjeld så gikk jeg enda en tur senere på kvelden, bare for å nyte det fine været litt, og det gjorde jeg visst lurt i siden det er litt mere overskyet i dag.

Jeg hadde 'alene hjemme party' resten av kvelden og lagde god mat og koste meg med opptak av 'Eatoholics' på tv før jeg gikk og la meg ganske tidlig. Hehe, ja, dere som 'kjenner' meg litt vet at jeg elsker slike programmer. Alt som har med trening, slanking og mar å gjøre. Jeg føler faktisk jeg lærer en del om folks generelle forhold til mat og kropp ved å se på slike programmer, selv om programmene ofte er laget i USA hvor matkulturen er en ganske annen enn her i Norge, men likevel så ser vi jo at vi bare nærmer oss den samme mentaliteten, for ikke å snakke om de samme helseproblemene, dessverre.. 

Hadde du en fin lørdag?
Var du kanskje en av dem som Holmekollstaffeten? Og koste du deg med noe ekstra i går?
Jeg ønsker dere alle en fin søndag, og en god trening til dere som skal det! :-) Her venter noen timer med 'hjemmekontor' jobbing, og en basic WOD på Crossfit Oslo, pluss litt moderat cardio etter det.. Gruer meg litt til CF'en...! Hjelp.. ;-)

Ida♥

Nå er det bare seks og en halv uke til jeg flytter til Bergen, -Tiden flyr! Det skjer veldig mye nytt nå, og noen kapitler er allerede ferdige, mens noen så vidt er begynt. Blant annet så er min gamle arbeidsplass World Gym nå historie, ettersom vi offisielt gikk inn i en kjede og byttet navn og konsept i går. Fra og med nå er vi en del av den landsdekkende kjeden Friskhuset, men jeg har jo som sagt kun få uker igjen av oppsigelsestiden min så jeg kommer ikke til å fortsette å jobbe i denne kjeden. Jeg har vært veldig, veldig glad i World Gym konseptet og er litt småtrist for at den perioden er over, men samtig så velger jeg å se på det som en periode hvor jeg har lært utrolig mye, møtt veldig mange fantastiske og kunnskapsrike mennesker, og ikke minst, hatt det veldig veldig gøy! Jeg er utrolig glad for at det nettopp var i Akersgata jeg endte opp med å jobbe her i Oslo :-) 

Noe annet som er veldig nytt er på treningsfronten..! Jeg har bestemt meg for å begynne å trene Crossfit, noe jeg har vært litt skeptisk til før da jeg tror jeg har sett litt for mange skrekk eksempler på youtube om hvordan folks teknikk ryker totalt når konkurranse innstinktet kommer frem og ting går på tid. En annen grunn til at jeg ikke har villet sette meg så mye inn i det før er at jeg hele tiden har satt 'byggingen' først, og da har jeg ikke villet trene noe som på
noen måte ville gå 'ut over' den viktigste treningen min. Men nå har jeg liksom kommet dit at for det første, så er jeg stor nok, -Jeg vil ikke og trenger ikke mere muskelmasse på kroppen, tvert i mot, det hadde ikke gjort noe om jeg krympet litt..! Og dessuten så er jeg virkelig mer enn noen gang, klar for å BLI sterk, atletisk, utholdende, funksjonell og allsidig, istedetfor å bare SE sånn ut. Så i dag har jeg vært på 'screening' på Crossfit Oslo, for å se om jeg var 'egnet og godkjent' til å begynne å trene crossfit hos dem, og det var jeg.. ;-) Så det blir de neste seks ukenes store prosjekt, å virkelig sette meg inn i hva Crossfit er, trene så mange WOD's som mulig og lære så mye som mulig på den korte tiden jeg har igjen i Oslo. Jeg gleder meg masse, selv om jeg må få lov til å si at det er helt insaaane slitsom trening...! -Trener noen av dere Crossfit?! Hvis ja, så vet dere veldig godt hva jeg snakker om.. ;-)

Jeg er fortsatt et matvrak, og spiser myye mat.. Jeg prøver å spise mye 'sunn' mat, men jeg kan ikke annet enn å innrømme at det blir en del is, iskaffer, proteinbarer og noen boller innimellom! Men så lenge hovedvekten ligger på fornuftig mat så får det gå. Jeg skulle selvfølgelig ønske jeg kunne klart å komme i litt bedre form mot sommeren igjen, men uansett så ligger hovedfokuset mitt på å finne ordentlig tilbake til energi, gode treninger og ikke minst lysten til begge deler, både å spise og trene bra, så får det heller ta den tiden det tar. Det blir kanskje ikke denne sommeren jeg kommer til å løpe mest rundt i bikini hehe, men akkurat nå når jeg ser ut på pøøøsregnet så virker sommeren ganske langt unna uansett.. Oh well, dagens frokost og lunch smakte ihvertfall fantastisk, og jeg gleder meg allerede til middag hehe.. 

Legger ved en video som gav meg gåsehud første gang jeg så den. Crossfit eller ikke,
-Denne gav ihvertfall meg lyst til å trene! ♥

Ida♥

Er det noe vi i blogg-verden er flinke til, ja så er det å 'dilte' etter hverandre. Mange bloggere har stor gjennomslagskraft, og det er nesten ikke måte på hva disse (Vi, jeg?!) kan få andre til å tro på at er sunt, smart eller bra.. Jeg setter vi og jeg i parantes her, fordi jeg ikke aner hvor mye jeg påvirker andre og i hvilken grad, men i dag vil jeg uansett dele en aldri så liten frustrasjon med dere. (Jeg har forresten et lengre innlegg om dette med påvirkning og gjennomslagskraft på gang, men det må jeg heller skrive ferdig når jeg har tid..) 

Jeg har hatt en liten time her på morgenen til å lese igjennom litt blogger jeg ikke har vært innom på en stund, og hallo..? Vips...! -Plutselig spiser alle torsk dørgnet rundt..! Hva skjedde?! Altså kjære jentene mine.. For all del, torsk er en fin fisk det, den er jæskla mager og inneholder så og si ikke annet enn proteiner, det har dere sikkert fått med dere, og det er sikkert derfor alle plutselig raider frysedisken for torskefileter. Men at det er det mest fornuftige å spise dagen lang når man vel og merke ikke er på en konkurranse diett, det kan vel diskuteres. Faktisk, så kan det diskuteres om man trenger å spise torsk 'dagen lang' på en konkurranse diett også, -For det trenger du ikke! Jeg vet at jeg selv har skrevet mye om torsk den siste tiden før konkurranse, men dette var et siste desperat forsøk på å komme i form, da jeg hadde failet litt med en del ting tidligere i dietten som gjorde at jeg ikke hadde gått ned nok, og derfor måtte ty til noen harde torske uker på slutten av dietten. Nå vet jeg til gjengjeld hva jeg mest sannsynlig gjorde feil, og neste gang behøver jeg forhåpentligvis ikke gå så hardt, og forhåpentligvis slipper jeg torsken helt frem til væskekutt uken, -Det hadde vært det optimale spør du meg! 

Nå må dere ikke misforstå meg helt, for torsk er absolutt en mager og fin proteinkilde man burde ha i den varierte kosten sin, noe man kan spise en gang i blant sammen med karbohydater og grønnsaker. Noe man kan bytte ut kyllingen, tunfisken eller karbonadedeigen med, men ikke noe man trenger å spise hele dagen, hver dag, hver uke for å komme i form! 100g torsk er ingen ting! Og selv om du legger til 100 eller 200g brokkoli, så er det fortsatt ingenting! Magen din har ikke noe å 'jobbe' med, og det gir deg ihvertfall ikke store muskler med trykk i som flesteparten av dere så gjerne vil ha! Og det er nettopp der dere bommer.. Dere poster bilder av 'store' amerikanske muskeljenter med pump i muskulaturen og hentyder til at det er drømmekroppen.. Vel, jeg kan godt fortelle dere at disse jentene ikke har fått disse musklene ved å spise torsk og brokkoli døgnet rundt. Ferdig snakka.

Jeg skal ikke blande meg opp i andre coachers opplegg, og det er fair and square at man følger coachens opplegg hvis man er på en konkurranse diett eller lignende, jeg ville selv forventet det samme. (Selv om jeg synes det er galskap å begynne å spise torsk fem måneder før konk uansett hvem som har satt opp 'opplegget'..) Men til alle dere andre.. Ikke dilt så lett etter..! Ikke begynn å spis i deg tørr torsk som smaker crap døgnet rundt fordi du tror du kommer i superform av det. JA, -Klart du vil komme i bedre form av en torske diett, men mye av det man mister ved å gå over til å spise mye torsk er i første omgang væske, og igjen, vil du bygge muskler må det mat med litt mere substans i, for ikke å snakke om karbohydrater! Det emnet orker jeg ikke engang starte på.. 

Til sist kan jeg bare fortelle dere at en av grunnene til at jeg ble så syk på slutten av dietten min var at fordøyelsessystemet mitt rett og slett streiket etter noen uker med kun torsk og aspargesbønner.. Og når jeg skriver streiket, ja, så mener jeg streiket i aller høyeste grad. Not fun, -At all. 

Så vær nå endelig flinke til å variere proteinkildene deres, bytt mellom kylling, biff, tunfisk, laks, hvit fisk, egg og evt. karbonadedeig, så har kroppen og musklene litt mere å 'jobbe' med. Og hvis du likevel sverger til torsk, så spis nå endelig mere enn 100g! Jeg lover at de siste 'jævel' ukene på dietten kommer fort nok uansett, så var jeg deg ville jeg absolutt ventet så lenge som mulig med vår gode venn torsken.. :-)

Ha en fin onsdag alle sammen!  

Ida♥

Det blir bare et superkort innlegg fra meg i dag, da det ikke er så mye tid til overs før i morgen. 'Tidsklemma' skal nemlig ikke få lov til å gå utover min egen trening, da får heller bloggen lide litt ;-) 
Anyway, -Jeg er litt dritt lei av 'motivation quotes' og lignende for tiden, da jeg synes både blogger og facebook profiler har en tendens til å bli helt spammet med quotes om hvordan vi hele tiden skal pushe videre, aldri stoppe, osv..  'Never give up!' 'Do not stop' 'Never quit' Det føles ut som om det ingen ende vil ta noen dager, og jeg blir nesten litt stressa av alle disse bildene som i første omgang egentlig var ment for at jeg skulle bli motivert.. Helt ærlig. Det er lov til å stoppe. Det er lov til å ta en pause og en velfortjent pust i bakken. Det er til og med lov til å GI SEG hvis man ikke ikke har lyst, ikke orker eller ikke tør å fortsette! Misforstå meg rett, vi trenger vel alle litt motivasjon i hverdagen, men det kan bli for mye også, særlig når man har postet fjorten quotes i et og samme innlegg.. En spesiell quote har likevel brent seg fast hos meg, og denne tror jeg faktisk jeg gjentar for meg selv daglig, så her får dere den, sammen med et ønske om en god dag og en god treningsøkt til dere alle sammen♥

Ida♥

Jeg har virkelig vært utrolig dårlig til å svare på kommentarer i det siste, men hver gang jeg har tid til å sette meg ned så vil ikke blogg.no samarbeide med meg, -Dere sliter vel med det samme går jeg ut fra. Jeg satser på at alt er oppe og går i morgen så jeg kan få svart dere!

Jeg ville uansett bare gi lyd fra meg etter en pc-fri helg :-) Det var i grunn litt deilig, selv om jeg falt for fristelsen av å poste et lykkelig øyeblikksbilde på Facebook, midt i den 'pc-frie' helgen hehe. Uansett, man kan si mye om facebook, men at det er en fin mulighet til å dele magiske øyeblikk man bare måå dele, det kan ingen si noe på♥ Jeg har kost meg masse i helgen, både på den ene og den andre måten. Jeg har glemt alt om trening og matbokser for et par dager, og heller viet all tiden min til kjæreste og (sviger)familie. For ikke å snakke om til shopping, is og boller hehe.. Altså, jeg vet ikke hva det ER med meg og sjokoladeboller..! Jeg prøver desperat å venne meg av med dem, men jeg får absinenser når jeg ser 'Tre nystekte boller for...kr' skiltene som er overalt, selv om jeg faktisk i skrivende stund føler meg litt mettet på sjokoladeboller for en stund. Vi får se hvor lenge det varer denne gangen! 

Pollen allergien irriterer vettet av meg, og det har blitt mye nesespray og snyting i helgen, selv om jeg tror Zyrtecen hjalp bittelitt på det verste 'trykket' i hodet. Jeg fikk derfor trent en liten styrkeøkt i dag da jeg kome hjem fra tur, men utsatte cardioen til i morgen. Forhåpentligvis kommer 'pusten' snart tilbake. I morgen har jeg en lang jobbdag foran meg, men jeg skal få til en økt før jobb, og ikke minst må jeg lage matpakker så jeg ikke faller for fristelsen til å gå for et av byens bolle tilbud hehe! Jeg pleier forsåvidt stortsett alltid å lage mat kvelden før, men akkurat nå orker jeg bare ikke.. Jeg skal stupe i seng nå snart, -Det har det med å bli litt lite søvn de helgene jeg er med Supermann haha.. Godt vi snart skal flytte sammen! 

Jeg håper dere har hatt en fin helg alle sammen, -Nå er det straks en helt ny uke, men helt blanke ark og masse ubrukte fargestifter til å fargelegge dem med! Tenk det :-) 

Ida♥

Det hjelper jo liksom ikke at det går mot sommer når man nesten blir kvalt av pollen så fort man går ut av døra! Jeg har aldri reagert så kraftig før, men denne gangen er det helt ekstremt. Det føles ut som hodet skal sprenge, og jeg har noen heftige, lange og pinlige nyse anfall som jeg for guds skyld håper ikke oppstår på bussen eller lignende.. Er det flere av dere som sliter med pollen allergi?! Jeg håper da inderlig disse zyrtecene har tenkt til å hjelpe, hvis ikke blir det en slitsom helg.. 

Det var likevell en happy Ida som tvang seg til en treningsøkt i går i og med at jeg hadde en halvveis treningsavtale. Smart med avtaler, da blir det liksom litt verre å lure seg unna, og sola den gjør meg stort sett alltid blid, pollen eller ei! Jeg endte faktisk opp med å få en veldig bra økt på skuldrene etterfulgt av cardio, men til gjengjeld så gikk jeg helt i stå med en gang jeg kom hjem. Det var bare å hive i seg kveldsmat og rett i seng. Men men, har troa jeg, -Sånn bortsett fra denne pollen allergien jeg ikke hadde tatt helt med i planleggingen, så begynner ihvertfall alt det 'andre' å gå seg til, og det er deilig!

I morgen kommer Supermannen min og plukker meg opp, vi skal nemlig på en liten utflukt i helgen :-) Det blir derfor ingen blogging herfra før på søndag kveld hehe. Jeg gleder meg såå til å se han igjen! Selv om dagene og ukene går fort for tiden så blir det likevel litt savning, og endelig, for første gang på veldig lenge, skal vi ha en helt 'normal' helg sammen. Eller helt normal blir den ikke, men ihvertfall uten masse matbokser, treningstøy og brunkrem på sengetøyet hehe! Endelig kan vi stoppe på veien og kjøpe en IS..! Jeeej! Små barn store gleder hehe?

I og med at jeg mest sannsynlig ikke får postet noe mer før helgen må jeg bare få ønske dere alle sammen en kjempe fin helg, med litt ekstra kos og gode treningsøkter! Og apropos trening og skulder trening så legger jeg ved en liten video fra en av mine siste økter før Loaded Cup, på Sats i Bergen. Det er rart hvor langt unna den formen virker akkurat nå, men til gjengjeld husker jeg veldig godt hvor tunge bena var den dagen..! Anyway, det ser kult ut da, når man er i form, selv om man kanskje ikke akkurat er noen energi bombe ;-)

God helg alle sammen! 

Ida♥

Nok en dag med solskinn, -Fantastisk herlig å våkne opp til! Ikke fullt så happy for denne vårforkjølelsen eller pollen allergien eller hva det er som har slått seg ned i hodet mitt, men så lenge vi har panodil og nesespray så går det bra! Jeg synes alle har vært eller er syke for tiden, så det er ihvertfall ikke bare meg, selv om imunforsvaret mitt virker litt ikke tilstedeværende akkurat nå. 
I dag startet jeg dagen med den 'gamle' favoritt forkosten min: Havregryn, kruskakli, loppefrø, rosiner, mandler og Scitec Whey med eple og kanel smak ♥ Grøten fikk en perfekt konsistens i dag og jeg hadde nesten glemt hvor godt det egentlig er :-)  

I dag står det både jobb, trening, rydding og matlaging på planen, så jeg har nok å gjøre. Heldigvis, ja, heeeldiiigvis, så sitter jeg å kjenner på en aldri så liten oppriktig lyst til å trene i dag...! Det gleder meg faktisk veldig, så nå gjenstår bare å se om jeg får en bra økt i dag. Jeg har skuldre på planen, og det er jo en av favoritt muskelgruppene mine så.. Krysser fingre ;-) 

Jeg skal også starte opp med en ny Pt kunde i dag, en sprudlene personlighet som jeg gleder meg til å jobbe med i ukene fremover! Jeg digger at Pt kundene mine er så utrolig forskjellige! Det gir meg så mye, og jeg lærer så mye om hvordan forskjellige folk tenker, føler osv. Jobben min består så absolutt ikke bare av å lære folk å 'tenke med musklene', og det aller beste jeg vet er når jeg kan se at både selvfølelse og trygghet blomstrer! Veldig mange Pt kunder har en viss målgruppe og ender derfor opp med relativt 'like' kunder, mens her må jeg si at jeg virkelig ikke kunne hatt mere forskjellige kunder enn jeg har hatt det siste halvåret. og igjen, jeg synes det er helt fantastisk å jobbe med så forskjellige personligheter! 

Nå skal jeg gå å snyte meg for fjortende gang i dag! Hoppe i jobb klærne, pakke sekken og komme meg på jobb, -En dag nærmere helg og kjæreste tid..! ♥ 
Jeg ønsker deg en god onsdag og håper du har like fint vær hos deg som det er her i Oslo i dag!  

Helt til sist, -Jeg har fått en del spørsmål igjen i det siste både på bloggen og i hverdagen min ang. 'stripene' på armene mine, og i dag re-postet jeg dette innlegget på Facebook. Hvis du er en av de som lurer, så har du forklaringen her :-)

Ida♥

I og med at jeg jobbet hele helgen, hadde jeg den fredags følelsen i går i og med at jeg hadde fri i dag. I tillegg sa buss sjåføren 'God helg' til alle som gikk av bussen, så det hjalp jo heller ikke på det. Jeg som liksom skulle starte på rutinene igjen på mandag... Ha ha.. Det holdt en dag før det sklei ut igjen, -'Det er jo lørdag i dag'! Så da ble det pannekaker til frokost og is-kaffe + Bounty is ( ♥ ) i sola på Sagene, -Endelig fikk jeg sola mi! En nesten perfekt fridag, bortsett fra at jeg selvfølgelig veldig gjerne skulle delt den med kjærs'ten, godt det ikke er lenge til fredag igjen! 

Ellers er jeg på tross av godt humør og solskinn litt tankefull i dag. Solstrålen Sandra postet dette innlegget på Facebook i dag tidlig, -Sandra og Erik skal gifte seg, og romantikeren Ida fikk selvfølgelig litt tårer i øynene. Den kjærligheten, den kjærligheten, -Det er virkelig det vakreste jeg vet! Kort tid etter leste jeg at idrettstalentet Alexander Dale Oen er død.. Bare 26 år gammel..! Når sånt skjer kan jeg bare ikke la være med å tenke, nok en gang, at man virkelig skal ta vare på hverandre, være takknemlig for hver dag og aldri ta hverandre for gitt. Verken familie, kjærester eller venner.. Man vet jo aldri, og det gjør meg fryktelig trist å tenke på! Samtidig så gjør det meg bare enda mer oppmerksom på hvor mye jeg faktisk setter pris på de menneskene jeg har i livet mitt! Livet er for kort til å ikke ha det bra, eller til å være bitter, negativ og sint. 'Lev mens du gør det, ELSK mens du tør' det!'

Jeg har hundre ting jeg skal gjøre, sånne kjedelige ting. Planlegging, organisering.. Sånne ting jeg ikke er så veldig god på, så tilogmed en treningsøkt frister mere akkurat nå, enda dere allerede har skjønt hvor lav motivasjonen er for tiden. Hvis jeg virkelig 'manner' meg opp og tar meg sammen litt, så kanskje jeg får til begge deler i løpet av kvelden, hvem vet? Hvis ikke så er det heldigvis en dag i morgen også.. ;-) 

-Har dere gjort noe koselig på fridagen deres?

Ida♥

Tusen takk for alle hyggelige og positive kommentarer på det forige innlegget mitt! Fantastisk å se at det er så mange treningsglade jenter i Bergen, og jeg håper jeg får lov til å bli bedre kjent med flere av dere! Jeg gleder meg bare mer og mer til å komme meg på plass og komme i gang med jobb og prosjekter. Jeg må bare holde ut disse to 'vente' månedene først.. Det blir selvfølgelig noen turer til Bergen før det også, blant annet gleder jeg meg veldig til å feire 17.mai i Bergen for første gang! Jeg har jo lenge hørt rykter om at dette er ganske fantastisk hehe, så da får vi satse på ar regnet holder seg vekk :-) 

Jeg har som sagt jobbet hele helgen, -Jeg har stått inne time etter time og sett ut på et fantastisk solskinn som jeg skulle gitt mye for å bare løpe ut i! Jeg hadde derfor gledet meg veldig til en gåtur i det jeg hadde forhåndsbestemt at skulle bli like herlig solskinn som i helgen. Jeg ble derfor litt skuffa over å våkne til øsende pøsende regnvær istedetfor og treningen får heller foregå inne i dag. Jeg sa jo at jeg skulle prøve å finne tilbake til rutinene i dag, og det skal jeg virkelig holde. Faktisk så startet jeg litt i går, og jeg fikk endelig til en økt på 24. Jeg kan dessverre ikke skryte på meg at det var fryktelig lystbetont trening, men det ble likevel en okey økt, og nå må jeg bare bite tenna sammen og fullføre øktene denne uken. Jeg vil ha de kinnene jeg har på bildet her og ikke minst den flate magen min tilbake!! Grrrrrr. En ting jeg ihvertfall snart skal gjøre er å oppdatere spillelisten min på iPhonen! Nå begynner jeg å bli litt vel lei av cardio sangene jeg har tvunget meg igjennom de siste månendene, så kanskje litt ny musikk vil hjelpe litt.

På tross av at jeg våknet til pøsregn, så våknet jeg lett til sinns og til en fantastisk herlig melding på telefonen min ♥ Herregud, jeg er så forelska at halvparten sikkert kunne vært nok, -Han gjør meg så glad selv på en regnværsdag! (Det er kanskje en god ting i og med at jeg skal flytte til regnværsbyen hehe..) Jeg har laget matpakker til resten av dagen og nå skal jeg snart komme meg ut av døre og få unnagjort en økt før jeg jobben venter. Håper dere får en fin start på uka, og at dere får en god mandags trening! 

Litt mat fra de siste dagene, 
-Frokost for jenter som forsover seg...  

Matpakker for jenter som forsover seg men som heldigvis har laget mat kvelden i forveien ;-)

Mellommåltid når man egentlig har lyst på en pose med sjokoladeboller!

Salatmatpakker med kylling, laks og torsk

Ida♥